В практиката работим с много упражнения, особено, когато става дума за трансформационни процеси, които тепърва започват.
Едно от най-ефективните упражнения, които често давам на клиентите, които са в първите фази от трансформацията си, се нарича “Кръстопътят на живота”.
Може да го правите заедно с осъзната медитация, както е описано, а можете и да го разпишете в дневника си.