За контузиите и как да се справяме психически с тях

За всеки специалист, ангажиран в спортната психология, неминуемо идва момент, когато трябва да консултира атлет, който страда от контузия. Контузиите, съпътстващи спорта са слонът в стаята, за който всеки се прави, че не съществува. Ще бъда директен, както винаги и ще изкажа твърдението, че именно тази нагласа е основата на проблема с контузиите. Всеки човек, занимаващ се със спорт е добре да приеме, че в един момент ще бъде контузен и това е нормално. Телата ни са много добре смазани машини, изключително сложни, но колкото по-сложна е една система, толкова по-податлива е на проблеми. И най-добре структурираната програма не гарантира, че в един момент някое движение няма да доведе до разтежение, изкълчване или по-сериозна контузия. Оттук нататък работата обикновено се насочва към физическото възстановяване, но психическото е също толкова важно.