Тревожността е една от епидемиите на 21-ви век. Модерният живот не предразполага към спокойствие, затова е добре да използваме всички възможни начини, които ни помагат да намалим нивата на тревожност. Когато става дума за спорт, има най-добри практики, които да следваме, за да си помогнем. Именно тях разглеждам в днешната статия. Приятно четене!