Tag: маратон

Тренировка за полумаратон и маратон. Как са свързани тренировъчният обем и най-дългото тичане с представянето и контузиите?

Posted on by Vladimir Novkov

Какъв е препоръчителният обем за тренировка при подготовка за полумаратон и маратон, за да се постигне най-добро представяне?