Настоящото изследване опитва да запълни точно тази празнина в научното познание, като тества ефектите от аеробни и силови тренировъчни протоколи върху сърдечносъдовите реакции на стрес, субективните възприятия за стрес и копинг механизмите на изследваните лица.