Програма за личностна трансформация



Psychology First Approach

Най-силният мускул
е психиката.

Психологическа програма за промяна на поведението.
Подходяща за търсещи трайна промяна в спорта или живота.

Психология
за реалния живот

Владимир Новков

The Founder
  • Магистър Психология (СУ)
  • ISSA Certified Health Coach
  • Personality Profiler (Ex-16Personalities)
  • Co-Host: „Практически Стоицизъм“

Тялото следва ума

Независимо дали целта ви е маратон, силови постижения или сваляне на килограми, бариерата винаги е една и съща: собствената ви глава.

Аз не ви давам поредния план за тренировки. Работя с когнитивно-поведенчески техники и принципи от Стоицизма, за да преодолеем вътрешната съпротива. Превръщаме дисциплината от мъчение в навик, а физическата активност – от задължение в идентичност.

„Няма мързеливо тяло. Има само ум, който се е предал.“

– Владимир Новков

Инструментариумът

Когнитивна реструктуризация

Работим с вътрешния саботьор. Заменяме мислите тип „Всички ме гледат и съдят“ или „Твърде съм уморен днес“ с продуктивни модели на мислене. Спираме емоционалното хранене и самосаботажа.

Ментална устойчивост

Изграждаме Mental Toughness чрез принципи от Стоицизма. Учим се да намираме комфорт в дискомфорта – било то по време на тежка серия, дълго бягане или спазване на режим.

Вътрешна мотивация

Повърхностните цели („искам плочки за лятото“) изгарят бързо. Ние копаем по-дълбоко, за да свържем физическата активност с вашите ценности и идентичност. Така мотивацията става вътрешна и устойчива.

Поведенчески дизайн

Използваме поведенческа психология, за да изградим среда, в която успехът е много по-вероятен. Оптимизираме навиците, съня и възстановяването, за да паснат на вашия начин на живот.

Един метод. Три посоки.

Изберете контекста на психологическата работа.

01

Трансформация & Навици

„Знам какво трябва, но не го правя.“


За кого: За хора, които се борят с килограмите, „йо-йо“ ефекта и липсата на постоянство.
Фокус: Изграждане на дисциплина и здравословна връзка с тялото.
Виж програмата →

02

Фитнес & Сила

„Тренирам, но съм в застой.“


За кого: За любители на залата, които искат прогрес, но се чувстват блокирани.
Фокус: Преодоляване на психическото плато и възстановяване от „бърнаут“.
Психологически консултации →

03

Издръжливост & Спорт

„Търся конкурентно предимство.“


За кого: За бегачи, триатлети и спортисти, гонещи високи резултати.
Фокус: Устойчивост на болка, влизане в „Поток“ (Flow) и състезателна психология.
Онлайн консултации →

Synergistic Protocol

12-седмична психологическа програма

1

Психологически Профил

Седмици 1-2

Анализ на личността (Blueprint). Откриване на скритите спирачки, страхове и модели на поведение, които ви пречат до момента.

2

Интервенция & Адаптация

Седмици 3-10

Когнитивно-поведенчески техники в реалния живот. Работа с убеждения, емоции и стресови реакции. Изграждане на нови модели на поведение.

3

Автономия

Седмици 11-12

Финализиране на трансформацията. Получавате инструменти за самопомощ, за да поддържате резултатите самостоятелно.

Отзиви от клиенти

Единична консултация vs. Synergistic Protocol

Единичната консултация е отговор на един въпрос. Протоколът е система, която променя начина, по който мислиш, действаш и се възстановяваш , за 6 до 12 седмици.

Единична (€60) Protocol (€540)
Продължителност 1 сесия (60 мин.) 6–12 седмици (6 сесии + система)
Фокус Един конкретен проблем Цялостна поведенческа промяна
Подкрепа между сесиите , Чат поддръжка в реално време
Практически материали , 6 модула за самостоятелна работа
Последваща среща , 30 мин. след 1 месец
Очакван резултат Техника + план за действие Осъзнати модели + стратегии за устойчива промяна
Приспадане Ако до 30 дни преминеш към Protocol, сумата от €60 се приспада ,

Протоколът не е пакет от консултации , това е цялостна система за промяна с профилиране, когнитивна работа и постоянна подкрепа между сесиите.

Започни Промяната

Избери формата, която отговаря на готовността ти.

Опитай сам

Self-paced workbook програма

€30
(59 лв.)
еднократно

6 PDF workbook модула
Мотивация, мислене, навици, устойчивост

SportPersonalities Premium
Пълен достъп

Автоматична доставка
На имейл след плащане

Материалите са персонализирани за теб.


Научи повече

Единична консултация

60-минутна видео консултация

€60
(117 лв.)
еднократно

За конкретен проблем, който искаш да решиш в рамките на един час , загуба на мотивация, стрес преди състезание, блокаж в тренировките, емоционално хранене.

1 видео сесия (60 мин.)
Идваш с въпрос, тръгваш с план

Приспада се от протокола: ако до 30 дни решиш да преминеш към Synergistic Protocol, консултацията ти се приспада и протоколът става €480.


Запази час

Препоръчано

Synergistic Protocol

12-седмична програма

€540
(1050 лв.)
еднократно за 12 седмици

или €180 (350 лв.) / месец

6–12 седмици с психолог
Всяка седмица или през седмица , по твоя ритъм

Начална консултация (30 мин.)
Опознавателен разговор и оценка на ситуацията

6 видео сесии (по 60 мин.)
Дълбочинна психологическа работа

Чат поддръжка между сесиите
Връзка и корекция в реално време

Практически материали за самостоятелна работа
Практически упражнения между сесиите

Последваща среща (30 мин.)
1 месец след програмата , проверка на прогреса

+ SportPersonalities Premium
Пълен достъп


Запази опознавателен разговор

*Макс. 5 нови клиенти на месец

Често задавани въпроси

Безплатен ли е опознавателният разговор?

Да. 30 минути, без ангажимент. Разказваш ми какво те е довело дотук, аз преценявам дали подходът ми е подходящ за теб. Ако не е , ще ти кажа директно.

Какво се случва на сесия?

Говорим по видео (60 мин.). Работим с конкретни когнитивно-поведенчески техники , анализираме мислите, които те саботират, и изграждаме нови модели на поведение. Между сесиите получаваш практически задачи за прилагане в реалния живот.

Какво ще стане, ако нещо не работи?

Говорим. Можем да адаптираме ритъма, да направим пауза или да преструктурираме оставащите сесии. Програмата е гъвкава , защото хората са различни и животът не чака.

Мога ли да плащам разсрочено?

Да. Synergistic Protocol може да се заплати еднократно (€540 / 1050 лв.) или на три вноски от €180 (350 лв.) на месец.

Медийни партньори

Scroll to Top