Инструменти за ума
Практически ресурси за атлети, които искат повече от физическа подготовка.
Опитай
сам/а.
Мотивация · Мислене
Навици · Устойчивост
Опитай Сам
6-модулна workbook програма. Мотивация, мислене под натиск, навици, устойчивост. На твое темпо.
€30 Научи повече →Стоицизъм
за атлети
5 глави · 15 упражнения
Стоическа философия и CBT
Стоицизъм за атлети
Практически наръчник за изграждане на непоклатима психика. 5 глави, 15 упражнения, стоическа философия приложена в спорта.
€25 Научи повече →Възстано-
вяване
Дихателни техники · HRV
Бърнаут превенция
Възстановяване за атлети
4-седмичен протокол за ментално и физическо възстановяване. Дихателни техники, HRV проследяване, бърнаут превенция.
€25 Научи повече →Всички наръчници са в PDF формат и се изпращат по имейл след покупка. Попълвай на ръка , писането ангажира мозъка по различен начин.
Предпочиташ персонална работа? Запази консултация →Следваща стъпка: Работи с психолог
Наръчниците дават структура, но персоналната работа дава дълбочина. Ако искаш индивидуален подход, адаптиран към твоята ситуация , виж Консултации за личностно развитие или запази първата си консултация.