Как да печелим?
Психология на победата Голяма част от спортната психология се е фокусирала върху управлението на процесите, когато нещата не се случват […]
Защо сме демотивирани?
В днешно време не е лесно да си мотивиран. От една страна, непрестанно сме заливани от идеята, че трябва да сме мотивирани във всичко, което правим. От друга, изглежда сякаш, че наистина другите са мотивирани във всичко, което правят. Този когнитивен дисонанс е нещо, което пречи на много хора да постигнат целите, които са си поставили, каквито и да са те. Съответно, много често се чуваме да казваме, че сме демотивирани. Знаем ли обаче какво означава това? Преди да дадем отговор на този въпрос, е по-добре да си обясним какво всъщност е мотивацията.
Парадоксът на перфекционизма
Тази статия е част от поредицата за когнитивни изкривявания , систематични грешки в мисленето, които засягат всеки от нас,
Какво разбрах от генетичните си изследвания? Част 3.
В предните статии разгледахме резултатите по отношение на свалянето на тегло и на склонността от контузии, възпаление и сън. Днес
Какво разбрах от генетичното си изследване? Част 2-ра.
В първата част от прегледа на генетичните ми резултатите разгледахме тенденцията за сваляне на тегло и физическите и психически основи.
Какво разбрах от генетичното си изследване? Част 1-ва
21-ви век ни дава възможността да надникнем в кода на тялото ни по начин, който преди време беше резервиран единствено
Медиатори на здравословното хранене
Тази статия спокойно можеше да се казва „Защо простото броене на калории не е достатъчно за промяна в теглото“, но
Защо не трябва да препоръчваме силови тренировки на всички
Разгледано изследване: Box, A. G., & Petruzzello, S. J. (2020). Why do they do it? Differences in high-intensity exercise-affect between
Воденето на дневник в помощ на атлетите във времена на криза
Разгледано изследване: Davis, P. A., Gustafsson, H., Callow, N., & Woodman, T. (2020). Written Emotional Disclosure can Promote Athletes’ Mental
5 популярни израза в сферата на физическото възпитание и спорта, които просто трябва да умрат…
…И кои са изразите, с които да ги заменим Да бъдеш лаконичен е изкуство. Да мотивираш хората – също. Когато